In diesen Stunden bewegen sich alle mit Freude! Mit abwechslungsreichen Übungen wird der Körper gestärkt, die Koordination gefördert und mit einzelnen Yoga-Übungen Kraft und Flexibilität geübt. Yoga-Gymnastik eignet sich speziell für diejenigen, die auch im fortgeschrittenen Alter nicht darauf verzichten wollen, ihrem Körper mit Bewegung Gutes zu tun.
